{"id":62394,"date":"2026-03-03T15:30:40","date_gmt":"2026-03-03T07:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chefstemp.com\/?p=62394"},"modified":"2026-04-13T12:09:14","modified_gmt":"2026-04-13T04:09:14","slug":"is-steak-temperature-chart-lying-to-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/","title":{"rendered":"Verlassen Sie sich nicht l\u00e4nger auf die Temperaturtabelle f\u00fcr Steaks: Bereiten Sie Ihr Steak von blutig bis durchgebraten perfekt zu."},"content":{"rendered":"<p>Ich glaubte einst, dass <strong>Steak-Temperaturtabelle<\/strong> Ich wusste, was sie taten. Dann bewies ich, dass sie selbst gro\u00dfartige Steaks subtil ruinieren k\u00f6nnen. Die meisten Tabellen beschreiben rare mit 49\u201352 \u00b0C, medium rare mit 54\u201357 \u00b0C und medium mit 57\u201363 \u00b0C; well done beginnt bei etwa 68 \u00b0C. Was diese Tabellen jedoch au\u00dfer Acht lassen, ist, wie stark das Steak nachgart, nachdem man es vom Grill genommen hat. Und genau das ist der entscheidende Faktor, der aus einem idealen medium-rare Steak etwas macht, das eher well done \u00e4hnelt.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f228aa8ca8e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f228aa8ca8e\"  aria-label=\"Umschalten\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#Why_the_classic_steak_cooking_temperature_chart_fail\" >Warum versagt die klassische Tabelle zur Steakgartemperatur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#Round_1_A_simple_experiment_that_changed_how_I_cook_steak\" >Runde 1: Ein einfaches Experiment, das meine Art, Steaks zuzubereiten, ver\u00e4ndert hat.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#How_much_earlier_do_you_really_need_to_pull\" >Wie viel fr\u00fcher muss man wirklich ziehen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#Round_2_getting_medium_rare_perfect_without_steak_cooking_temperature_chart\" >Runde 2: Das perfekte Medium Rare Steak ohne Gartabelle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#Why_did_this_method_alter_the_carryover\" >Warum hat diese Methode den \u00dcbertrag ver\u00e4ndert?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#Why_is_a_high-quality_thermometer_so_important\" >Warum ist ein hochwertiges Thermometer so wichtig?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/lugt-dich-die-steak-temperaturtabelle-an\/#The_practical_rule_I_actually_use_now\" >Die praktische Regel, die ich jetzt tats\u00e4chlich anwende.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_the_classic_steak_cooking_temperature_chart_fail\"><\/span><strong><b>Warum die klassische Steakzubereitung <\/b><\/strong><strong><b>Temperatur <\/b><\/strong><strong><b>Diagrammfehler<\/b><\/strong><strong><b>?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die klassische Steak-Gartabelle geht davon aus, dass man das Steak nur eine Sekunde lang anfasst, bevor man es anschneidet. Die meisten Leute nehmen ihr Steak aber nicht genau dann vom Grill, wenn es den gew\u00fcnschten Gargrad erreicht hat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62395\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart.jpg\" alt=\"Temperaturtabelle f\u00fcr den Garzustand von Steaks\" width=\"400\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-9x12.jpg 9w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-60x81.jpg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-200x270.jpg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-222x300.jpg 222w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-320x432.jpg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-400x540.jpg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-500x675.jpg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart-600x810.jpg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/temperatures-for-steak-doneness-chart.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>In der Realit\u00e4t sieht es eher so aus:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie kochen bei starker Hitze in einer Pfanne, auf einem Grill oder \u00fcber offenem Feuer.<\/li>\n<li>Die \u00e4u\u00dferen Schichten des Steaks sind h\u00f6llisch hei\u00df.<\/li>\n<li>Das Steak wird laut Tabelle bei \u201cmedium rare\u201d vom Grill genommen.<\/li>\n<li>Die W\u00e4rme wandert kontinuierlich von au\u00dfen nach innen, und die Innentemperatur steigt w\u00e4hrend der Ruhephase um 10, 15, 20\u00b0F oder mehr.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ber\u00fccksichtigt man nicht die Nachgarzeit, erh\u00e4lt man kein medium-rare gebratenes Steak. Man bekommt ein durchgebratenes Steak mit einer festeren Konsistenz und einem unangenehmen Biss.<\/p>\n<p>Sous-vide-Garen bildet hier eine gro\u00dfe Ausnahme. Da das gesamte Steak bereits die gleiche Temperatur hat, gibt es beim Herausnehmen aus dem Beutel praktisch keine Resttemperatur. Bei extremen Gartemperaturen muss man die Resttemperatur jedoch ber\u00fccksichtigen, um den gew\u00fcnschten Gargrad zu erreichen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Round_1_A_simple_experiment_that_changed_how_I_cook_steak\"><\/span><strong><b>Runde 1: Ein einfaches Experiment, das meine Art, Steaks zuzubereiten, ver\u00e4ndert hat.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um zu sehen, wie schlimm die Lage wirklich war, habe ich ein New York Strip Steak genau so zubereitet, wie es in den Temperaturtabellen f\u00fcr gegrillte Steaks angegeben war: bei 130\u00b0F f\u00fcr medium rare vom Grill nehmen.<\/p>\n<p>Folgendes habe ich getan:<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hlen Sie ein 1,5 Zoll dickes New York Strip Steak.<\/li>\n<li>Mit einer einfachen Salzw\u00fcrzmischung verfeinert.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip.jpeg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62396\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip.jpeg\" alt=\"W\u00fcrzen des New York Strip\" width=\"700\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-16x12.jpeg 16w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-60x44.jpeg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-200x146.jpeg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-300x219.jpeg 300w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-320x234.jpeg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-400x292.jpeg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-500x365.jpeg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-600x438.jpeg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-700x511.jpeg 700w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-768x560.jpeg 768w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-800x584.jpeg 800w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip-1024x747.jpeg 1024w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/seasoning-the-new-york-strip.jpeg 1184w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Zuerst scharf in einer sehr hei\u00dfen Pfanne mit Rindertalg anbraten.<\/li>\n<li>Nachdem ich eine dicke Kruste geformt hatte, bestrich ich sie mit Butter, Knoblauch, Thymian und Rosmarin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62397\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak.jpg\" alt=\"Bestreichen Sie das Steak mit der Marinade.\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-60x45.jpg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-200x150.jpg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-700x525.jpg 700w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/baste-the-steak.jpg 967w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Das Steak wurde vom Herd genommen, als die Kerntemperatur 128\u00b0F erreicht hatte, was laut Tabelle knapp unter 130\u00b0F liegt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Theoretisch sollte das ein perfektes Medium-Rare ergeben. Tat es aber nicht.<\/p>\n<p>Nachdem ich das Steak vom Herd genommen hatte, legte ich es auf einen Rost und \u00fcberwachte die Kerntemperatur:<\/p>\n<ul>\n<li>Beim Ziehen: 128\u00b0F<\/li>\n<li>5 Minuten: 153\u00b0F<\/li>\n<li>10 Minuten: 152\u00b0F<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nach dem Herausnehmen des Steaks stieg die Innentemperatur um sage und schreibe 25\u00b0F.<\/p>\n<p>Beim Aufschneiden des Steaks offenbarte sich die Wahrheit. Saftig, ja, aber ich hatte es medium rare erwartet. Das Innere war fast durchgebraten. Dank der Kruste und der Butterglasur schmeckte es zwar noch gut, aber die \u00fcbergarte Konsistenz machte es z\u00e4h und gummiartig.<\/p>\n<p>Ein Koch deckte einen Fehler bei der Verwendung der Steak-Temperaturtabelle als Richtwert f\u00fcr die Kerntemperatur auf. Bei dieser Methode, bei der das Fleisch bei hoher Hitze scharf angebraten und anschlie\u00dfend mit Butter \u00fcbergossen wird, f\u00fchrt das Herausnehmen bei 53\u201354 \u00b0C (128\u2013130 \u00b0F) wahrscheinlich dazu, dass es zu gar nicht medium-rare wird.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_much_earlier_do_you_really_need_to_pull\"><\/span><strong><b>Wie viel fr\u00fcher muss man wirklich ziehen?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn ich das Fleisch mit dieser Methode bei einer Kerntemperatur von 54 \u00b0C (130 \u00b0F) medium-rare garen m\u00f6chte, kann ich es nicht bei dieser Temperatur aus dem Ofen nehmen. Aufgrund des Temperaturanstiegs von 14 \u00b0C (25 \u00b0F) kann ich es bei dieser Temperatur nicht auf den Rost legen.<\/p>\n<p>Hier ist die grundlegende Rechnung, zu der ich gelangt bin:<\/p>\n<ul>\n<li>Ziel-Garstufe f\u00fcr medium rare: etwa 54 \u00b0C<\/li>\n<li>Beobachtete W\u00e4rme\u00fcbertragung: ca. 20-25 \u00b0F bei dickem Steak, scharfem Anbraten und \u00dcbergie\u00dfen mit Butter<\/li>\n<li>Praktischer Garbereich: 42\u201343 \u00b0C. Bei meinen Tests mit dieser Methode war 42 \u00b0C meine bevorzugte Garstufe f\u00fcr medium-rare. Ich versuche, das Steak beim Anschneiden etwa 15 \u00b0C unter der gew\u00fcnschten Kerntemperatur zu garen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Stattdessen also Folgendes:<\/p>\n<ul>\n<li>Alte Methode: Bei 130\u00b0F vom Steak nehmen, um eine Kerntemperatur von 130\u00b0F gem\u00e4\u00df der Tabelle f\u00fcr die Steakkerntemperatur zu erreichen.<\/li>\n<li>Neuer Ansatz: Bei etwa 108 \u00b0F ziehen lassen, um eine Endtemperatur von etwa 130 \u00b0F zu erreichen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62398\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out.jpg\" alt=\"Ziehen Sie das Steak heraus\" width=\"700\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-60x43.jpg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-200x143.jpg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-300x215.jpg 300w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-320x229.jpg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-400x286.jpg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-500x358.jpg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-600x429.jpg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-700x501.jpg 700w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-800x572.jpg 800w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out-1024x732.jpg 1024w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pull-the-steak-out.jpg 1103w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Je l\u00e4nger das Steak auf der Hitze bleibt und je hei\u00dfer die \u00e4u\u00dferen Schichten werden, desto st\u00e4rker ist die Nacherhitzung. Deshalb ist es so gef\u00e4hrlich, die Zieltemperatur \u201czu erreichen\u201d: Die \u00e4u\u00dferen Schichten werden so hei\u00df, dass sie die Innentemperatur noch lange nach dem Herausnehmen vom Grill weiter erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Round_2_getting_medium_rare_perfect_without_steak_cooking_temperature_chart\"><\/span><strong><b>Runde 2: Medium Rare perfekt bekommen<\/b><\/strong><strong><b>\u00a0ohne <\/b><\/strong><strong><b>Tabelle der Steakgartemperaturen<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ich habe das gleiche Rezept mit einem weiteren 3,8 cm dicken New York Strip Steak aus derselben Packung angewendet. Gleiche Pfanne, gleiches Fett, zuerst scharf angebraten, gleiche Butter, Knoblauch und Kr\u00e4uter zum Marinieren. Die einzige \u00c4nderung habe ich beim Herausnehmen des Steaks vorgenommen.<\/p>\n<p>Diesmal nahm ich das Steak vom Herd, als die Kerntemperatur etwa 107,6 \u00b0F betrug. Wieder lie\u00df ich es auf einem Drahtrost ruhen, und hier ist mein Kommentar zur Kerntemperatur, w\u00e4hrend ich es beobachtete.<\/p>\n<ul>\n<li>Beim Ziehen: 108\u00b0F<\/li>\n<li>Nach 5 Minuten: 126\u00b0F<\/li>\n<li>Nach 10 Minuten: Sowohl optisch als auch vom Gef\u00fchl her genau im Bereich Medium Rare.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62400\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart.jpg\" alt=\"Grillen Sie das Steak ohne Temperaturtabelle\" width=\"700\" height=\"517\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-60x44.jpg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-200x148.jpg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-300x221.jpg 300w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-320x236.jpg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-400x295.jpg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-500x369.jpg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-600x443.jpg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-700x517.jpg 700w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-768x567.jpg 768w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-800x590.jpg 800w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart-1024x756.jpg 1024w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/grill-the-steak-without-temperature-chart.jpg 1072w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die Scheiben best\u00e4tigten die Wahrheit: Das Steak war medium rare und noch saftig, zart und saftig. Die Au\u00dfenseite war dunkel, die Kruste hervorragend, und das Innere entsprach genau dem, was viele unter einem \u201cperfekten Steak\u201d verstehen.<\/p>\n<p>Ganz ehrlich: Bei diesem Test war das Steak vielleicht einen Tick durchgebratener als ideal, denn ich musste die Kamera erst holen, nachdem ich mein Ziel erreicht hatte, was die Bratzeit wohl um eine Minute verl\u00e4ngert hat. Aber selbst damit hat die Methode funktioniert.<\/p>\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass bei einem dicken Steak das kr\u00e4ftige Anbraten und Begie\u00dfen mit Butter sowie das Abk\u00fchlen auf etwa 22 \u00b0F unter die gew\u00fcnschte Endtemperatur eine zuverl\u00e4ssige Methode ist, um medium-rare zu erzielen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_did_this_method_alter_the_carryover\"><\/span><strong><b>Warum hat diese Methode den \u00dcbertrag ver\u00e4ndert?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der \u00dcbertrag ist keine feste Gr\u00f6\u00dfe. Er h\u00e4ngt stark von der Zubereitungsmethode ab.<\/p>\n<ul>\n<li>Pfanne oder Gusseisen bei starker Hitze: ein gro\u00dfer Temperaturunterschied zwischen der sehr hei\u00dfen Au\u00dfenseite und dem k\u00fchleren Kern. Dieser Effekt ist bei dickeren Steaks besonders ausgepr\u00e4gt.<\/li>\n<li>Grillen \u00fcber direkter, starker Hitze: Gleiche Argumentation wie oben; der Grill gibt intensive Hitze an die Au\u00dfenseite ab, wodurch mehr Hitze nach au\u00dfen dringt.<\/li>\n<li>Butter\u00fcberzug: Durch die energiereichen Schichten entsteht beim Herausnehmen des Steaks ein Druck von oben, wodurch den \u00e4u\u00dferen Schichten zus\u00e4tzliche Energie zugef\u00fchrt wird.<\/li>\n<li>R\u00e4uchern bei milder Hitze: Ein sanfterer Temperaturgradient bedeutet weniger Nachgl\u00fchen.<\/li>\n<li>Sous-vide: Es gibt praktisch keine Nachverlagerung, da das gesamte Steak die gleiche Temperatur erreicht hat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Dicke spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Ein dickeres Steak speichert mehr Hitze in seinen \u00e4u\u00dferen Schichten und gibt daher beim Ruhen mehr Energie an den Kern ab. Ein d\u00fcnneres Steak hat weniger Masse und gibt daher weniger W\u00e4rme ab, kann aber auch leicht \u00fcbergaren, wenn man es nicht im Auge beh\u00e4lt.<\/p>\n<p>Deshalb sollten Sie sich auch nicht auf eine Tabelle mit Garzeiten f\u00fcr gegrilltes Steak verlassen, die weder die Zubereitungsmethode noch die Dicke des Steaks ber\u00fccksichtigt. Die Tabelle mag im Labor \u201ctechnisch korrekt\u201d sein, aber beim Grillen \u00fcber offener Flamme ist sie unzutreffend.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_is_a_high-quality_thermometer_so_important\"><\/span><strong><b>Warum ist ein hochwertiges Thermometer so wichtig?<\/b><\/strong><strong><b>?<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um das gew\u00fcnschte Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, die tats\u00e4chliche Kerntemperatur des Steaks zu kennen, anstatt sich auf eine Temperaturtabelle zu verlassen. Wenn man die Temperatur nur ann\u00e4hernd ertastet, kann man sich nicht vorstellen, wie die Nachgarkurve aussehen wird.<\/p>\n<p>Ich verlasse mich auf meine <a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/produkt\/finaltouchx10-fleischthermometer\/\"><strong><em><u><b><i>digitales und intelligentes Thermometer<\/i><\/b><\/u><\/em><\/strong><\/a>\u00a0Zu:<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00fcfen Sie, wann mein Steak die gew\u00fcnschte Kerntemperatur erreicht hat (in meinem Fall 108\u00b0F).<\/li>\n<li>Ermitteln Sie die Temperatur 5 und 10 Minuten nach Ende der Ruhezeit des Steaks.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-62401\" src=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer.jpg\" alt=\"Steak mit einem Chefstemp-Thermometer zubereiten.\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-60x45.jpg 60w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-200x150.jpg 200w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-700x525.jpg 700w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.chefstemp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cook-steak-with-chefstemp-thermometer.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Um die Zubereitung zu vereinfachen, kann ich die Bandbreite der m\u00f6glichen Ergebnisse erweitern, indem ich verschiedene Methoden ausprobiere, zum Beispiel das Garen ohne Bestreichen, Grillen oder R\u00e4uchern. Ich kann auch mit der Dicke experimentieren, um sozusagen eine Art \u201cLandkarte\u201d des Garverhaltens meiner Steaks zu erstellen.<\/p>\n<p>Ein kabelloses Einstichthermometer ist ideal, um die Kerntemperatur eines Steaks oder eines gr\u00f6\u00dferen Fleischst\u00fccks wie Rinderbrust zu \u00fcberwachen, ohne den Deckel oder den Ofen zu \u00f6ffnen. Die kontinuierliche Temperaturanzeige verhindert, dass ich die optimale Garstufe \u00fcberschreite, insbesondere bei l\u00e4ngeren Garzeiten.<\/p>\n<p>Wer mit offenem Feuer kocht, sollte immer ein hochwertiges digitales Thermometer verwenden; andernfalls besteht die Gefahr, dass die Temperatur zu hoch wird.<\/p>\n<p>Tipp: Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren <em><strong><a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wie-man-mit-einem-fleischthermometer-das-perfekte-steak-zubereitet\/\">Ein Steak mit einem genauen Thermometer zubereiten<\/a><\/strong><\/em> Falls Sie Interesse haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_practical_rule_I_actually_use_now\"><\/span><strong><b>Die praktische Regel, die ich jetzt tats\u00e4chlich anwende.<\/b><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das ist die Vereinfachung, die ich beim Kochen vorgenommen habe.<\/p>\n<p>Wenn ich ein dickes Steak (etwa 1,5 Zoll dick) bei starker Hitze brate, bilde ich eine harte Kruste, bevor ich es mit Butter \u00fcbergie\u00dfe.<\/p>\n<ul>\n<li>Ich versuche, das Steak 22\u00b0F unter der gew\u00fcnschten Endtemperatur zu halten.<\/li>\n<li>Ich w\u00fcrde das Steak bei etwa 108\u00b0F aus dem Ofen nehmen, um eine Endtemperatur von 130\u00b0F zu erreichen, was medium-rare entspricht.<\/li>\n<li>I <a href=\"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/richtwerte-fur-die-steaktemperatur\/\"><strong><em><u><b><i>\u00dcberpr\u00fcfen Sie die Innentemperatur <\/i><\/b><\/u><\/em><\/strong><\/a>und werfen Sie einen Blick darauf, um zu pr\u00fcfen, wie das Steak gar ist, bevor Sie es 5\u201310 Minuten auf einem Drahtrost ruhen lassen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch die Verwendung eines Drahtrosts kann die Luft unter dem Steak optimal zirkulieren, wodurch das Risiko von durchgegarten Stellen verringert wird. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie das Steak bei Bedarf noch einmal kurz auf die Hitze legen, um es nachzugaren. Hitze l\u00e4sst sich jederzeit hinzuf\u00fcgen, aber nicht mehr reduzieren.<\/p>\n<p>Nach dem, was ich am Pfahl sehe, passe ich ihn leicht an:<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn das Steak am Ende immer etwas unter meinem Zielwert liegt, ziehe ich den Grill beim n\u00e4chsten Mal etwas h\u00f6her.<\/li>\n<li>Wenn es regelm\u00e4\u00dfig etwas zu viel ist, fahre ich etwas fr\u00fcher vom Gas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Was ich nie mehr mache, ist, ein Steak bei der im Garstufendiagramm angegebenen Kerntemperatur vom Herd zu nehmen und zu erwarten, dass es so bleibt. Das Experiment hat mich davon geheilt.<\/p>\n<p>Sobald man anf\u00e4ngt, in Begriffen wie \u201cKerntemperatur\u201d und \u201cEndtemperatur\u201d zu denken, anstatt sich einfach nur an die Angaben in der Tabelle zu halten, h\u00f6rt man auf, beim Steakbraten jedes Mal dem Zufall zu \u00fcberlassen. Man erh\u00e4lt die gew\u00fcnschte Kruste, den gew\u00fcnschten Gargrad und die gew\u00fcnschte Textur \u2013 ganz bewusst, nicht durch Gl\u00fcck.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich glaubte einst, dass die Temperaturtabelle f\u00fcr Steaks w\u00fcsste, was es ist.<\/p>","protected":false},"author":153217,"featured_media":62403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1440,305],"tags":[607,1540,1294,852,1110],"class_list":["post-62394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chefs-insight","category-grill-thermometer","tag-accurate-temperature-reading","tag-pitmasters-video-log","tag-steak-temperature","tag-steak-temperature-charts","tag-temperature-chart"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/153217"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62394"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62407,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62394\/revisions\/62407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chefstemp.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}